Votre question :
Bonjour Monsieur Payet,
J'ai un mal fou à occuper mon temps de façon dynamique... que puis-je faire pour remplir mes journées utilement ?!
En dehors des travaux de recherche d'emploi (réponse à des annonces, recherche documentaire sur des secteurs, des sociétés, envoi de candidatures spontanées, etc.), je ne sais en effet pas quoi faire de mes journées...
Merci pour vos idées !
Aziz
Ma réponse :
Bonjour Monsieur,
Pour que votre recherche d'emploi soit dynamique, je vous conseille effectivement fortement d'organiser ce temps "hors recherche" de façon très structurée, ou en tout cas avec des repères forts, des projets personnels, des moments de détente assumés, des moments où vous prenez soin de vous (corps et esprit).
Côté repères : ne perdez jamais vos valeurs, ce qui fait l'unité de votre personne, de votre famille.
A la maison, chouchoutez votre entourage, faites-en des alliés et non pas des ennemis. Par exemple, vous pouvez préparer le petit déjeuner de votre conjoint chaque matin. Si vous ne le faisiez pas, aller chercher votre enfant à l'école et vous occuper de lui. Pour que cela n'empiète pas trop sur votre temps de recherche, vous pouvez par exemple prendre la décision de le laisser jusqu'à l'étude (entre 18h00 et 19h00) et vous occuper de lui (bain, douche, devoirs, repas, etc.) après, libérant ainsi du temps pour votre femme qui peut rentrer sereinement à la maison. Vous concourez ainsi à un climat "zen" au sein de votre foyer, climat zen dont vous avez besoin pour lutter contre les difficultés de la recherche d'emploi. L'idée n'est évidemment pas de vous transformer en nounou, mais simplement d'être "en action" et de faire de cette période difficile une source de satisfaction pour vous et votre entourage (faire plaisir fait plaisir ! et "votre job" est aussi d'organiser des activités dans votre emploi du temps qui vous procurent un sentiment d'utilité, de plaisir, d'aide, etc.
Côté projets : quid vous fixer un défi qui vous maintiendra dans l'action, le travail, l'enrichissement de vos compétences et de vos connaissances ?
Exemples : apprendre le japonais (:0) vous remettre à niveau en anglais, devenir un crack sur Word en explorant par vous-même tous les arcanes de ce logiciel, découvrir toutes les fonctionnalités du logiciel Powerpoint (intuitif, vous pouvez apprendre seul), lire les oeuvres complètes d'un auteur, lire (enfin !) tous les livres en retard qui s'empilent à côté de votre lit, écrire un livre, créer et animer un blog (attention à ce que vous dites car vous serez lu !), faire une revue de presse quotidienne, reprendre un sport de jeunesse, participer à des compétitions sportives dans votre sport favori, passer un BAFA pour accompagner des jeunes, écrire un poème, passer un brevet sportif pour enseigner, prendre un mandat politique, vous impliquer dans le réseau associatif (association des parents d'élèves par exemple, si vous avez un enfant scolarisé), fabriquer un meuble, refaire la peinture d'une pièce, vider le garage des choses accumulées et inutiles, etc. etc.
Côté plaisirs persos :prenez soin de votre corps et (donc !) de votre esprit.
= marche à pied, relaxation, yoga, méditation, sport, exercices de musculation à la maison, gym, exercices quotidiens de respiration... Choisissez ce qui vous convient et intégrez-le dans votre emploi du temps quotidien (10 minutes par jour peuvent suffire). Ne négligez jamais votre corps. En faisant ainsi, vous gagnerez en estime de vous-même, serez plus dynamique dans vos recherches, entretiendrez votre mental (goût de l'effort, sensation de vous faire du bien... dans une période difficile) et serez plus frais et dispo pour vos entretiens. Retrouvez toutes ces méthodes dans le livre que j'ai écrit sur la préparation aux entretiens de recrutement : voir le livre.
Voilà donc quelques premières pistes à creuser.
Bon courage en tout cas dans vos démarches et prenez soin de vous.
Gilles Payet
A noter, pour aller plus loin : je prépare un nouveau livre sur la préparation mentale pendant la recherche d'emploi > comment conserver et développer votre confiance en vous, votre estime de vous, adopter des postures qui vous protègent des coups durs de la recherche d'emploi, concevoir des emplois du temps qui vous poussent à l'action, développer des activités qui vous rendent plus forts mentalement...
Si vous êtes intéressé pour témoigner sur ce sujet ou recevoir en avant première l'information au moment de la sortie de ce livre (prévue pour septembre), je vous invite à me contacter via l'adresse mail suivante : [email protected]
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